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Mi desafío minimalista
Berger, Sioux (Autor)
¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente? ¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana! Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inútil, así como de los balances para perseverar en cada objetivo. 12 desafíos de 30 días para: * Decir adiós al azúcar * Moverte para perder peso * Descongestionar tu casa * Gastar menos dinero * Aprender a decir no * Ganar confianza en ti misma * Saborear el instante presente * Aprender a amarte * Liberarte del pasado * Liberarte de los juicios de la familia * Filtrar tus amigos * Desengancharte de las redes sociales 1 SEMANA 1 objetivo 1 AGENDA para anotar tus progresos BALANCES para seguir motivada TRUCOS para triunfar con los retos ¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!

Colección:Libros singulares

Páginas:288

PublicaciónEnero de 2021

Precio: 16,95 €

ISBN:978-84-415-4338-6

Código:2360319

Formato:Papel

Temática:Afirmación personal, motivación y autoestima -- VSPM
Psicología popular -- VSP


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