Quiero cambiar, pero no sé cómo

Un libro para tener una buena relación con la comida y alcanzar el amor propio

Quiero cambiar, pero no sé cómo

Un libro para tener una buena relación con la comida y alcanzar el amor propio

Selama, Nesrine

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TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO... Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y me... Leer descripción completa

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TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO...

Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar...

En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con nosotros mismos, lo que se siente pagar nuestra ansiedad con la comida y estar viviendo en un continuo ciclo vicioso. En este libro, se normalizarán muchos aspectos, emociones, defectos y sobre todo, se desmentirán muchos mitos sobre la alimentación.

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Sobre el autor: Selama, Nesrine

Nesrine Selama es estudiante de dietética y nutrición, y en sus redes sociales es conocida como @FoodFastFitnes en instagram y en TikTok @FoodFastFit. Divulga sus conocimientos para romper con los mitos sobre la nutrición, animando a sus miles de seguidores a seguir un estilo de vida saludable sin caer en la obsesión.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-415-4663-9
EAN:: 9788441546639
Editorial:: ANAYA MULTIMEDIA
Autor/a:: Selama, Nesrine
Colección:: Libros singulares
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 155 mm.
Peso:: 323 gramos
Nº páginas:: 172
Fecha publicación :: 20-10-2022
Materias:: Forma física y alimentación | Dietas y régimen alimenticio, nutrición | Cocina sana y con alimentos integrales | Cocina para dietas y estados de salud específicos

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