Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable

Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable

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Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltip... Leer descripción completa
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Índice

* Comprender cómo funciona el cuerpo * Tener una buena postura, cuestión de actitud * El dolor también está en la cabeza * Soluciones para no tener más dolor de espalda * Evaluarse y volver a tu zona de confort * Aceptarse y recuperar el control * Construirse un cuerpo que nos guste * Gestionar las lesiones crónicas * Fabricarse un cuerpo fuerte * Saber movilizarse o estirarse * Programa de ocho semanas

Sobre el autor: Major Mouvement

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