TU MEJOR YO: CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CAMBIAR LA VIDA (LIBRO SINGULARES)
Sinopsis de TU MEJOR YO: CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CAMBIAR LA VIDA (LIBRO SINGULARES)
En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes.Tu mejor yoexplica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales. Porque más allá de las modas y los debates,es posible controlar tu cuerpo siguiendo unos pocos principios básicos. Esta obra parte del concepto debiohacking y te propone tomar el control, comprender qué ocurre dentro de ti y aplicar pequeños cambios que tienen grandes efectos: desde cómo optimizar tu dieta dependiendo de tu cuerpo y actividad hasta cómo sacar el mayor partido de tu deporte.Este libro cuenta, además,con las inimitables ilustraciones de Puño, Premio Nacional de Ilustración.
Adiós a la inflamación
La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
Opiniones sobre TU MEJOR YO: CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CAMBIAR LA VIDA (LIBRO SINGULARES)
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Caroline
19/10/2020
Tapa blanda
Es un libro muy interesante es un resumen de consejos sobre nutrición el cuerpo humano y otras cosas.